10シリーズ
10シリーズはシステマティックなプロセスで、各セッションにゴールがあります。ここでは簡単に各セッションのゴールを紹介させて頂きます。まず、10シリーズは大きく三つ、表層、深層、統合のセッションと分ける事ができます。右の図は10シリーズを表すのに使われる図です。身体を輪切りにして、上から見ていると思って下さい。表層部のセッションでは、右の図の外側（灰色）の部分に前後左右の順番でアプローチしていきます。深層部のセッションでは、緑の部分であるコアをさらに前と後ろにわけて、前側を4と5、後ろを6で整えていきます。7で頭部へアプローチして身体全体の分化が終了すると共に、統合のプロセスがはじまります。最後に8、9、10で身体全体を統合していきます。
1st Session：呼吸を深め、胸郭と骨盤のバランスを整える
2nd Session：下半身へアプローチし、身体の土台を作る
3rd Session：側部ラインから、前後のバランスをとる
4th Session：内腿から骨盤底膜にかけてリリースする
5th Session：大腰筋を含めた、腹部へアプローチ
6th Session：仙骨、脊柱を中心に、身体の後部を整える
7th Session：頭部が身体にサポートされるようにする
8th Session：下半身又は上半身
9th Session：上半身又は下半身
10th Session：全身の統合
